PLANES DE ENTRENAMIENTO
Entrenamientos de ciclismo y trail 100% personalizados
En RODA realizamos planes de entrenamiento de ciclismo y trail totalmente personalizados, online y en base a las necesidades de cada individuo, bien sea para disfrutar en tus salidas o buscando tu máximo rendimiento en cada carrera.
PLAN RENDIMIENTO
Entrevista vía telefónica o videollamada para conocer en profundidad al deportista, así como su situación personal, laboral, etc. Se marcan, además, los objetivos principales de la temporada.
Plan de entrenamiento semanal, conforme a objetivos y situación individual del deportista, compaginando el trabajo sobre la bici con el trabajo de fuerza.
El plan de entrenamiento se te carga semanalmente en la aplicación de Trainingpeaks y está abierto a modifiaciones
Uso de análisis de datos con programas como Trainingpeaks y WKO5. Revisión de entrenamientos semanal
Comunicación permanente mediante whatsapp, correo electrónico o videollamada. Grupo de whatsapp exclusivo con nutrición.
Disponible para ciclismo y trail
PLAN INICIACIÓN
Este plan de entrenamiento es perfecto para ti si estás empezando y quieres tener un plan estructurado sin rendir cuentas a un entrenador; sabes de entrenamiento, pero no tienes una buena planificación de cargas o, simplemente no te lo puedes permitir económicamente.
El plan iniciación es 100% personalizado y adaptado a ti, conforme a objetivos y situación individual del deportista, compaginando el trabajo sobre la bici con el trabajo de fuerza.
Mediante la plataforma Training Peaks se cargan todas las semanas. El plan podrás utilizarlo de por vida y tantas veces como quieras, ya que se carga en tu librería de entrenos y tendrás acceso a él cuando lo necesites. Además, cuando finalices un plan, puedes continuar con otro si lo necesitas.
Comunicación inicial mediante llamada o videollamada y resolución de dudas durante la primera semana del plan.
El plan cicloturista no tiene revisión ni modificaciones por parte del entrenador.
Disponible para ciclismo y trail
PLANES CERRADOS
Planes de entrenamiento cerrados
Si no puedes permitirte un entrenador, pero quieres llegar en la mejor forma a la marcha que tienes en mente, en RODA tenemos planes de entrenamiento cerrados con los que podrás realizar una preparación específica en función del tiempo y prueba que quieras preparar. También puedes optar por trabajar adaptaciones de forma específica o simplemente mejorar tu estado de forma.
Además, cuentas con la ventaja de que los planes que adquieras se te quedan guardados de por vida en tu biblioteca de planes.
Bonos
Como en RODA sabemos que compaginar entrenamiento, nutrición y el día a día no es fácil, hemos sacado los bonos de entrenamiento, nutrición y entrenamiento + nutrición.
Con la nutrición + entrenamiento tendrás un grupo de whatsapp exclusivo para llevar al detalle tanto tu nutrición como tu entrenamiento.
Programa de afiliación
Por cada amigo que traigas, ambos tenéis un 15% de descuento en el mes siguiente de entrenamiento/nutrición, acumulable hasta un máximo de